２００６年７月１７日
第？回目の誕生日を期してココログで書き始めた
初代『きよすけの悠々備忘録』の容量が一杯になりましたので
２０１４年８月１６日
livedoorブログへ移ってきました！
∠（＾０＾）

これまでどおり、多忙な毎日を癒してくれる
『おいしいもの』『スーパーカブ１１０』を中心に
書いていきたいと思います。

２００６年から２０１４年までの
データ容量があまりに大きすぎて
そのまま『引っ越し』できなかったので
ココログに記事は残してきております。

ココログ時代の記事の参照は
下記のアドレスから参照できますので
今後ともどうかよろしくお願いいたします！

http://kiyosuke-taki.cocolog-nifty.com/

おいしいもの（コンビニ等）

2021年03月04日18:00

シエンタ君（トヨタシエンタ）で郵便局＆ファミマカフェへ！～ＪＫ並みのスマホ早撃ち（笑）～

カテゴリ: おいしいもの（コンビニ等）; スナップ（八王子市）

kiyosuke0717

今日は、夕方になって

夕飯の買い物がてら

郵便局への用事の帰りに

カピバラシエンタ君で

ファミマカフェへ｡｡｡

春の減量祭り開催中。。。

間食です（笑）

（≧▽≦）

ところで。。。

知ってました？

今年から

本当のお手紙以外の

国際郵便物は

手書きの宛名じゃ

送り返されちゃうらしいです

パソコンかスマホで

個人情報を登録して

自宅のプリンターか

郵便局の機械で

宛名を印字しないと

特に米国は完全に

受け付けてくれない

知らなくて窓口で

説明を受けて

その場で無い髪を

振り乱しながら

スマホで手続きして

差出人を打って

宛先を打って

内容物を記載して

自分で郵便局の機械で

シールを発券して

再び窓口へ｡｡｡

窓口の局員さん曰く

本当かどうか

知らんけど

『すごい｡｡｡お客様が

　説明を受けてから

　再びお持ちいただいた

　最短記録です😅』

さて。。。

さんざファミマで

だらだらとしたあと

ようやく買い物へ。。。

えーーっと。。。

ジムニーが来たら

キミはやっぱり

そこに乗るのかい？

(^_^;)

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2021年02月28日22:30

夜トレ５景～遠いんだよなぁ。。。月への距離と我が家への道のりと～

カテゴリ: スナップ（八王子市）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

昨日一日

左足の筋肉痛をかばって

歩いていたら

どうも左ひざに違和感が。。。

やはり減量は

喫緊の課題だな

(^_^;)

今夜の夜トレは。。。

いつものファミマカフェまで

ゆっくり歩きます

ジョグもしない。。。

計測もしない。。。

無理はしない。。。

でもやめない

（｀∇´）／

バイク乗りなら分かる

あるある。。。

左足の甲が黒ずんだ

スニーカーを見ると

かぶすけ（スーパーカブ１１０）で

遠出をしたくなるなぁ

あと１週間の辛抱かぁ。。。

(^_^;)

あったかいカフェラテが

飲みたいな

歩いてやって来た

いつものファミリーマート

八王子七国５丁目店

機械に淹れてもらった

カフェラテだけど

ひとまずあったかい。。。（笑）

無料トッピングは

月の雫。。。

私のことが

見えていますか

忙しく歩いているときは

ヒザの痛みや

腫れやむくみは

ほとんど

感じないのだけれど

少し立ち止まったり

立ちすくんだりしたあとは

ちくっと痛むんだよな。。。

まったく

心と一緒だ。。。（笑）

ゆっくり歩くとなると

遠いんだよなぁ

３８万キロと言われる

月への距離も

我が家への道のりも。。。

(^_^;)

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2021年02月26日20:30

自家製豚冷しゃぶ～今回はエスニックバージョンだよ♪～

カテゴリ: おいしいもの（自家製）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

今夜の夕食は

きよすけ的にも

大好きな

豚冷しゃぶを

エスニックバージョンで

秘伝のタレは

S&Bのパラパラタイプの

食べるラー油と

いつもは紫蘇の葉ですが

代わりに

パクチー（香菜）を刻んで

加えて。。。

リケンの

ノンオイル青じそを

注ぎ入れるだけ

(´∇｀)

オートミール粥は

オートミール　大さじ５杯

そして小さじ１杯を加えた

一見菜めしのようなものは。。。

ひろしです。。。

ひろしです。。。（笑）

（≧▽≦）

菜めしには、広島菜、京菜、

大根の葉などが

ブレンドされていますが

ひろしは、広島菜だけで

体感的には菜めしよりも

塩分が控えめに感じるような。。。

気のせいかもしれないけれど

つまり

オートミール粥に合うのでは？

と思ったのです

水かお湯をワンカップ注ぎ

電子レンジで１分半で

こんな感じのもちもちに

案外イケるかも～

自家製豚冷しゃぶ

エスニックバージョン

紫蘇の葉をパクチーに

変えるだけなのですが

たったそれだけで

タイ料理感が

グッと盛り上がります

ウマい×１０（笑）

(´∇｀)

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2021年02月23日11:15

今日は朝トレ！～七国の尾根緑地を歩きます♪～

カテゴリ: スナップ（八王子市）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

さて。。。

昨日はきよすけ春の減量祭り

中間慰労日ということで

夜トレも行わなかったので

今日は朝食後に

朝トレに行ってきます

招福祈願祈祷隊の皆さん

おはようございます

(´∇｀)

９：２４

七国中学校前

（地図）

いや本当に良い天気です

なんだかいつも

夜トレで

歩いているコースじゃあ

もったいないような気が。。。

ちょっと寄り道していこうか。。。

９：２８

七国閑道公園

（地図）

３年前、この公園で

国際宇宙ステーション

『きぼう』を見ました

※過去記事はこちらから

↓

９：３６

七国ドッグラン

（地図）

ドッグランは大盛況のようですが

とても広くてで密とは無縁そうですな

そして。。。

久し振りに

七国城（自宅）から

歩いて

１０分弱の

ところにあって

気軽に

山林ウォーキング

出来る場所へ

やってきました

９：３８

七国の尾根緑地

（地図）

今日はここを歩きたいと思います

（｀∇´）／

夏もまたいいんですよねぇ。。。

(´∇｀)

さて。。。

この場所から入山すると

基本的には

七国峠のほうへ向かう

西コースと

東京造形大学のほうへ向かう

東コースが

あるのですが。。。

（西コースの過去記事はこちらから）

（東コースの過去記事はこちらから）

なんだか行ったことの無いような

真っ直ぐ奥へ向かうような道も

あったので行ってみることに。。。

（・。・）

緩やかに降りていくと

ほどなく。。。

謎のグラウンドが

（地図）

たぶんここだともう

町田市へ入っちゃってると

思って降りてきた道を

ふたたび戻ってみると。。。

案の定。。。

途中に市境のポイント標が

埋まってた

（地図）

ということで。。。

さらに戻って

今日は

西コースを歩きます

（地図）

ちなみに。。。今日は

『君の名は。』のサントラを

聴きながら歩いています

９：５１

自宅から歩いて数分に

この環境があるのは

地元八王子の魅力｡｡｡

(´▽｀)

９：５５

少し歩くと。。。

分かれ道です

（地図）

左へ行くと。。。

相原駅方面へ

まっすぐ行けば。。。

七国峠です

ということで。。。

今日は七国峠を目指します

夏は夏で深い“森感”と

木漏れ日が爽やかですが

この時期は

頭上が開けていて

空が良く見えるのも

またイイです

花粉さえ気をつければ

とても心地良いです

１０：１０

さて、突き当たるとまた

道は左右に分かれます

つまりここが。。。

七国峠です

（地図）

わりとちゃんとした

“古道”なのです

左へ行けば。。。

以前歩いた

東京家政学院大学のほうへ

向かいます

左へ向かうと。。。

行き止まり？

(^_^;)

きよすけの頭の中では

きっと

あの場所へ抜けるんだと

思っているのですが（笑）

行き止まりと言われると

行ってみたくなる（笑）

（≧▽≦）

案の定

ほどなく再び

分かれ道が。。。

（地図）

まっすぐ行けば

きよすけが思っている

場所へ向かうのですが

ここはひとつ

左へ入ってみよう

道はグッと上りながら

左カーブを描き

これはもしや

あそこへ辿り着くのでは？

と思っていると。。。

（地図）

ぱっと開けたところへ出て

やっぱりそうだったかと

ここはさっきの七国峠を

東京家政学院大学のほうへ向かい

少し行ったところにある

階段を上がったところに当たる。。。

１０：１７

大日如来像

（地図）

地元の信仰の場所ですね

しかし。。。

なぜアタマだけ。。。

(ー”ー;)

大日如来像の前から

東の階段を下りれば

東京家政学院大学のほうへ

西の下り坂を下りれば

おそらく

相武カントリー倶楽部のほうへ

至るのではないかと思います。

今度行ってみよう

さすがに。。。

信濃は見えねぇだろう

とは思いますけどねぇ（笑）

(^_^;)

さて。。。

また違う小径を通って

ふたたび

七国峠へ戻ろう。。。

小径は。。。

大日如来像の階段と

七国峠との間くらいに

下りてきました

みんなここを通って。。。

東海道を目指していたんですかねぇ。。。

(´∇｀)

七国峠あげいん（笑）

さぁ、今度こそ

行き止まりではないことを

証明しなくては

今度は分かれ道を

右手のほうへ

真っ直ぐ進みますと。。。

やっぱりだ

大船給水所のタンクが

見えてきました

ドッグランのところから

ここへ向かうルートなら

軽いウォーキングには

ちょうどイイかもしれない

(´∇｀)

振り返って。。。（笑）

１０：３５

大船給水所の前

（地図）

しかし。。。

今通ってきた山道を

元同僚の

江の島おやじさんが

クロスカブで走破したとは

いまだに信じられない

(^_^;)

※江の島おやじさんのブログ記事はこちらから

↓

ちなみに

大船給水所の前から

左へ下りていけば。。。

みなみ野消防出張所の前を

通りながら。。。

大船町の

バス通りへ

舗装された坂道を下れば。。。

七国の住宅街となります

さて。。。

そろそろ帰ろうか

(´∇｀)

１０：４６

大船給水所から

舗装された坂道を

下りてくると

以前、きよすけが

おそらく。。。

人生でいっぺんに見た

最多の三角コーン

の場所にはもう

ちゃんとした建物が建っていて

もう“あの光景”は

見られないんだと残念

（笑）

（≧▽≦）

※人生で見た最多の三角コーンの過去記事

↓

そしてここからは

さっきまで

山の中にいたと

思えない

住宅街を歩いて

お疲れ様の

ファミマカフェまで

向かいます

１０：５７

いつもの丘の上

（地図）

今日は本当にいい天気です

まぁそれだけ花粉も飛んでいて

そのせいで

後ほど

がくっとヒザが落ちるほど

魂消ることになるのですが。。。

(^_^;)

１１：０９

ファミリーマート

八王子七国５丁目店

（地図）

お疲れ様でしたぁ

今日の朝トレは終了です

(´∇｀)

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2021年02月20日14:45

今日のお昼は。。。えっ？本屋！？(@_@)～ちびすけ弟と本屋へGO！～

カテゴリ: スナップ（八王子市）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

今日は冬休み第３弾

第５日目最終日ということで。。。

土曜休みなので

ちびすけ弟に

『お昼何食べたい？』

って訊いたら

『八王子駅のくまざわ書店で

　本を買って欲しい』

って、どうやら

カロリーより

知識のほうが欲しいらしく

お昼の話はどこへやら。。。（笑）

(^_^;)

こと、本に関して

八王子市内で困ったときの

くまざわ書店本店へ

やって来ました

スペイン語と中国語の

語学書と

プログラミングC言語の

分厚い参考書

４冊で７，４００円

参考書って高いよねぇ～

って思いつつも

エンゲル係数よりか

断然使うべき経費だと

思い直す

きよすけ。。。

（≧▽≦）

全然関係ないけど。。。

帰りに通り掛かった

セブンイレブンの駐車場で見た

光岡自動車のヤツでしたっけ？

この車見るといつも

俳優の六平直政さんを思い出す（笑）

(^_^;)

結局。。。

お昼は帰りにセブンへ寄って

こんな感じで

買って帰りました

ちなみに

減量祭りなんて

まぁ～ったく必要ない

スリムなちびすけ弟は

カツ丼食べてましたぁ

（≧▽≦）

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2021年02月14日21:30

夜トレ三景～最初はまさか食事改善なんてするとは思わなかった（笑）～

カテゴリ: スナップ（八王子市）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

さて。。。

春の減量祭り開催中

ということで

しばらくの間

七国城（自宅）での

食事に関しては

オートミールを

白米に代えてみーる

ことにしました

もちろん

ちびすけ達は

巻き込むつもりはなく

白米のままですが。。。（笑）

鯛出汁茶漬けの素と

熱湯を注いで

ふやかすと。。。

これがなかなか

美味しいのだ

自家製味噌ポークソテー

オートミール茶漬け

ちょっと置くと

さらに。。。

自然薯とろろの

もっと

粘度高めな感じというか

思いのほか

食べ応えがあって

きよすけ的には

全然アリだと思いました

これならイケる

しばらくこれで

続けてみよう

食後は洗い物をして

ひと休みしてから

夜トレです

（｀∇´）／

２月４日から始めた

春の減量祭りですが

だいぶ身体が

慣れてきました

少しずつですが

体重が減り始めています

おばちゃん体型から

もっと筋肉がつけば

加速度的に。。。

なんてなればイイですけどね（笑）

まぁ、焦らずコツコツと

続けていきまっしょい

（｀∇´）／

今日は朝トレもしたので

いつもより軽めにして

終了です

(´∇｀)

2021年02月09日23:30

夜トレ２景～大丈夫、まずは筋力を取り戻そう♪～

カテゴリ: スナップ（八王子市）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

きよすけ春の減量祭り開催中

今夜も

夜トレ

やっております

今日は本来

仕事で横浜に行っていたはずの

休日なので

今夜ぐらいはちょっと

やりたくないなぁ。。。

なんて思っても

いざ歩き始めると

快感アドレナリンが

出てくるから不思議

続けるコツは

そういうときは

いつもの半分でも

１／３でも良いから

完全には休まずに

ちゃんと外へ出ること

それも無理なら

家の中で筋トレだけでも

やればいい。。。

所詮、自分で

やっていることなんだから

厳格すぎるルールは作らずに

無理をしない

(´∇｀)

夜トレのBGMで

毎回３キロ地点くらいに

響き渡る

ルーシー・リュー姐さんの

２度目の

“やっちまいなぁー”

がキツ過ぎる（笑）

欅坂４６のガラスを割れ！も

若干、上り坂で

いつも流れるし

この２曲が

ウォークからジョグに変える

タイミングなのだ

（≧▽≦）

※夜トレのBGMについてはこちらから

↓

いや、今日は

昼食にラーメン二郎

夕食にミートソーススパ

なんかを食べているのもあって

体重の変化は無かったのですが

毎回、同じペースでも

早くコレが

難なくこなせるような

筋力がつけば

脂肪を燃やし始めてくれるだろう

ということで。。。

帰宅後も

お風呂が沸くまでの間に

さらに筋トレを加えまして

風呂上がりの

ヨーグルッペです

（≧▽≦）

明日に続く。。。

2021年02月08日16:45

スーパーカブ１１０～悩まない。。。冬休み第２弾の日常♪～

カテゴリ: きよすけのバイク; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

さて。。。

冬休み第２弾

第２日目

とは言うものの

本来は

いつもの平日休みである

月曜日だったわけで

一応。。。

緊急事態宣言継続下

ということもあり

七国城（自宅）で

グラノーラの昼食を

食べたあと

少しばかり

うつらうつらしてから

ちょっと時間の空いた

午後の時間帯に

かぶすけ（スーパーカブ１１０）で

走り始めたものの

いつものファミマへ

（笑）

(^_^;)

昨日と比べたら

まだまだかなり

冷え込みのある今日は。。。

結局そのまま

タリーズコーヒーみなみ野店です

（≧▽≦）

※お店の写真と地図はこちらを参照

↓

変わり映えしない

見慣れた場所。。。

いつも変わらない

落ち着く場所。。。

どこまで行くかでは

悩ましい毎日だけど

どこへ行くのかには

悩まなくて済むなら

それはそれで

いい冬休みじゃんか

(´∇｀)

春は。。。来るのか。。。

珈琲を一杯だけ飲んだら

今度は。。。

かぶすけ（スーパーカブ１１０）の

お腹も満たしてあげよう（笑）

(´∇｀)

真冬のチョイノリばかり。。。

燃費は４５．８５ｋｍ／Ｌ

なのは仕方なしか

ふたたび走り始めたものの

こりゃぁ。。。今日は

ホントに冷えますね

（≧▽≦）

ファミマへ戻って

結果にコミットな

プロテインバーで間食

珈琲

飲み過ぎかな（笑）

（≧▽≦）

そろそろ帰って

夕飯ミッション。。。

家事に戻りまっしょい

(^_^;)

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2021年02月05日20:00

自家製海鮮味覇先生のカレーライス～やっちまったかなぁ。。。（笑）～

カテゴリ: おいしいもの（自家製）; おいしいもの（コンビニ等）

kiyosuke0717

さて。。。

今夜の夕食は

ごくごく普通の

カレーライスですよ～

（≧▽≦）

豚肉、ジャガイモ、人参、

玉ねぎ。。。って

山の幸しか使ってないけど～

今夜は。。。

海鮮味覇先生を

ぶち込みます

先生覚悟してくださいよ

（≧▽≦）

小さじ１杯を

２００ｍｌのお湯で

スープに仕立ててから

出来上がった

カレールーに加えてみます

自家製

海鮮味覇先生の

カレーライス

海老風味の中華スープが

加わったことで

がっつり

シーフードカレーに

なるわけではないけれど

おや？。。。っていう

隠し味にはなると思う

アリかナシかと言えば

。。。アリだな

（笑）

（≧▽≦）

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2021年02月04日20:00

自家製すき身鱈のムニエル～海鮮味覇先生の初登板はまさかの中華以外！？～

カテゴリ: おいしいもの（自家製）; おいしいもの（コンビニ等）

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さて、ある日突然。。。

同期のＴＥちゃんから

『海鮮味覇って使ったことある？』

って訊かれて

味覇そのものを

しばらく買ってなかったので

『なんじゃそりゃ！？』

となり

行きつけのアルプスの

中華食材コーナーを見てみたら

ありました。。。（笑）

青ざめた味覇先生。。。

（≧▽≦）

慌ててググってみたら

２０２０年秋に

新発売されていたようです

知らんかった。。。

もちろん

味覇といえば

中華スープの素ですが

基本的に

全体から見た割合が

多い順に書かれているはずの

原材料名を見てみると

どうやら

塩っ気の多い

海老風味が前面に出た

海鮮中華スープ

ということになりそうです

コレ。。。結構。。。

使い方が難しいかもな

(^_^;)

結局。。。

初めて使ってみる

今夜のメニューは

まさかの中華以外に

なりそうです（笑）

（≧▽≦）

しっかり肉厚の

すき身鱈を

ハーブミックスの

ムニエルにしていき。。。

若干バターも香る

しっかりとしたベースに

香りづけ程度に

海鮮味覇先生を加えます

やはり。。。

塩っ気には気をつけないと

といった感じですが

フライパンで熱せられると

やはり一気に

海老カニの香りが立ち上がります

自家製すき身鱈のムニエル

確かに。。。使い方は難しいけれど

面白いっちゃあ面白いですね

なんて言うんだろう。。。

海鮮はすき身鱈しか

使っていないけれど

複数の魚介の風味が感じられて

味に厚みは出ると思います。

例えば

仮に入れすぎると。。。

なんでも

ガーリックシュリンプ

みたくなるぞ

（≧▽≦）

最初は

カレーにぶち込んで

シーフードっぽくなんて

どうだろう。。。とか

考えたのですが

ちょっとためらう（笑）

いずれにしても

“中華じゃないじゃん”

って言われそうですが

普通は

チャーハンとかに

使うのが一番

ポピュラーなのかな？

なんて思います

(^_^;)

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プロフィール

きよすけ

《主な特徴》
　『カニビー』こと、かに座のＢ型。
　占いなどでよく言われる性格はほぼ該当する。
　※ただし…
　マイペース、あまのじゃく、熱しやすく冷めやすい、自分の好きなことにはこだわるが、そうでもないことは全く気にしない…など、たいがいあまりいいことは書かれない。
（-”-；）
《居城》
　七国城
　（東京都八王子市）
《資格等》
　柔道初段
　普通自動２輪（中免）
　普通１種（普通車）
　大型２種（営業バス）

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