2006年7月17日
第?回目の誕生日を期してココログで書き始めた
初代『きよすけの悠々備忘録』の容量が一杯になりましたので
2014年8月16日
livedoorブログへ移ってきました!
∠(^0^)

これまでどおり、多忙な毎日を癒してくれる
『おいしいもの』『スーパーカブ110』を中心に
書いていきたいと思います。

2006年から2014年までの
データ容量があまりに大きすぎて
そのまま『引っ越し』できなかったので
ココログに記事は残してきております。

ココログ時代の記事の参照は
下記のアドレスから参照できますので
今後ともどうかよろしくお願いいたします!

http://kiyosuke-taki.cocolog-nifty.com/

おいしいもの(自家製)

伊藤ハム『やわらか角煮』で角煮丼~今夜は手を抜かせて貰います~

21/04/22レトルト角煮丼 01
















今日は花粉症がひどくて

夕飯の支度の買い物まで

七国城(自宅)

おとなしくしていようと

思っていたのですが。。。

ちびすけ弟(17歳)

スニーカー下着靴下

買って欲しいと言うので

2店舗ほど買い物へ出掛け

う~~~ん。。。

体調は最悪なので

今夜の夕食は

ちゃっかり

手を抜かせて貰います







21/04/22レトルト角煮丼 02
















いつもの

スーパーアルプス

レトルト角煮があって

お総菜のチャーシュー

九条ねぎ温玉

ベビーリーフ

買って帰りました







21/04/22レトルト角煮丼 03
















こんな体調のときには

結構重要な

食物アレルギーもチェック








21/04/22レトルト角煮丼 04

















今夜の夕食は。。。

もち麦ごはんを炊いて

レトルトメインの

角煮丼です

料理、一切していません

(^_^;)








21/04/22レトルト角煮丼 05
















でも。。。

美味しいは正義

ちびすけ達

スゴい勢いで

食べ終えて

さっさと自室へ

引き揚げていきました(笑)

(≧▽≦)







21/04/22レトルト角煮丼 06
















食べたらもう

横になって休みます

(-。-)zzz

(ブログは明後日仕事から帰ってから書こう。。。)







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製オートミールミルク~王道はセキセイインコな気分(笑)~

どうやら天気の良いらしい

今日は。。。

昨日の夜からずっと

コタツで

寝っぱなしだった

(-。-)zzz

早朝少し目が覚めて

洗顔&洗髪したけど

全身だるくて

痛かゆ眠い。。。

ヒノキ花粉ツラいなぁ。。。

(-。-)zzz

横になりながら

インスタグラムを見て

みんな遊びに出てるなぁ。。。

と思いつつも

今日は土曜日だから

ちびすけ弟のお昼ご飯も

考えないとなぁ。。。

とか考えているウチに

また落ちて。。。

(-。-)zzz

11:00頃

ちびすけ弟が自分で

冷凍高菜めし

電子レンジをチンして

食べているのを見て

ちょっと安心して。。。

少しは遊びに行けるかなぁ。。。

と考えているウチに

また落ちて。。。

(-。-)zzz

14:00前に目が覚めて

ただただぼぉーーっとしながら

キッチンへ向かい。。。






21/04/10オートミールミルク 01
















オートミール 大さじ5

三温糖    小さじ1

牛乳      ひたひた

電子レンジ   2分

という

同期のTEちゃん曰く

食べ方の王道という

自分用

お昼ご飯を食べている。。。



イマココ








21/04/10オートミールミルク 02
















きよすけ的には。。。

さらに少し置いて

オートミールミルクを吸い

若干ぽろっと固まった感じの

仕上がりが

歯ごたえもあって好き

ただ。。。この食べ方の王道

食べているウチに

なんだか

セキセイインコになったような

気分になってくる(笑)



さて。。。

これだけ花粉症がキツいと

薬を飲まずとも

これだけ寝ても

目をつぶれば数分で寝られるくらい

まだまだ眠いとはいうものの

お腹にモノが入って

少し目が覚めたので

もう遊びには行けないけれど

ファミマカフェくらいなら

夕飯の買い物の前に

行けるかな

(^_^;)






にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製KFC炊き込みごはん~鶏肉好きにはたまらない♪~

IMG_9940
















夕飯とは直接関係ありませんが。。。

買い物へ出掛けた

スーパーアルプス

ジムニー(JB64W)

ジャングルグリーンを見かけました







IMG_9939
















近未来予想図。。。(笑)

(´∇`)

早いもので

ジムニー納車待ちの日々

間もなく5か月目に入ります

それでも

まだ半分も過ぎていないのか








IMG_9938
















さて。。。

今夜は鶏肉好きにはたまらない

同期のTEちゃん

最近やって高評価だった

ケンタッキーフライドチキン

使った炊き込みごはん

作ってみるのだ

もっとも。。。

本来は、たくさん買って

余ったチキンの活用法みたいな

料理なのだと思うけど

鶏肉好ききよすけ

このためだけに

チキンを6ピース買ってきたよ(笑)

(≧▽≦)

クックパッドを参考に。。。

お米      3合

鶏ガラスープ  大さじ1.5

酒       大さじ1.5

醤油      大さじ1.5

おろしニンニク 大さじ1.5

マジックソルト 小さじ1.5

ゴマ油     小さじ1.5

黒胡椒     少々

を炊飯器へ投入して

水を3合分加えたところへ

オリジナルチキン

6ピースのうち

3ピースを投入







IMG_9941
















あとは普通に焚き上げます

骨からも旨味が出るので

そのまま投入したチキンですが

ヤケドに気をつけて

骨を丁寧に取り除きまして

肉をほぐしながら

混ぜ込んでいけば。。。







IMG_9942
















こんな感じ?

(^0^)







IMG_9943
















自家製KFC炊き込みごはん







IMG_9944
















オリジナルチキンをひとつ添えて(笑)

(≧▽≦)







IMG_9945
















思ったより和風寄りの

仕上がりで美味しい

さらにビシッとキメたければ

追い黒胡椒もグッときます

(´∇`)







IMG_9946
















明日の仕事へも

持って行こうっと

(´∇`)







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製豚トロソテー~あぁ。。。夜でよかった(笑)夜トレも頑張らないと!~

IMG_9623
















今日は。。。

昼前から雨だったので

仕事帰りはお昼を食べずに

早めに帰って

ちょっと昼寝しところ。。。

ちょっとのつもりが

起きたら

夕方なのか

朝なのか。。。

一瞬わからなくて

ビビりました(笑)

(≧▽≦)



あぁ。。。

夜でよかった






今日の夕飯は。。。

IMG_9625
















自家製豚トロソテー

withオートミールひろし



豚トロは大好きなのですが。。。

春の減量祭り開催中の折

こりゃあ明日

朝トレをやって

花粉を貰わないためにも

夜トレをしっかりやらないと

でも結局。。。

かぶすけ(スーパーカブ110)

走りたい気持ちも

あるんだけどね(笑)

(^_^;)






にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製真鱈のムニエル~冬と春の狭間にアスパラガスを添えて~

IMG_9474
















今夜の夕食は。。。

真鱈のすき身

買ってきたので






IMG_9475
















調味料をまぶして

最後に日本酒で

ほのかに酒蒸し。。。

同時進行で

アスパラガス

ソフトバター焼きに








IMG_9476
















自家製真鱈のムニエル

アスパラガスの

バター焼きを添えて







IMG_9477
















アスパラガスの香りの

春感がパネェ(笑)

漢字で書くと

魚偏に雪のタラ

ふっくらと柔らかく

春の雪となり

溶けゆきて

本格的な春を

迎えたい気持ちです

(´∇`)







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

夜トレ二景~オートミール粥からのルーティンワーク♪~

IMG_9404
















今日の夕食は。。。

だいぶ暖かくなってきた

とは言うものの

まだまだ食べたい

“鍋”なのであります







IMG_9405
















そして。。。

オートミール粥

とは言うものの

きよすけ

やや多めに加熱して

そばがきくらいの

粘度にして食べるのが

好きなのです







IMG_E9406












夕食後は夜トレ

夜トレ自体は

左ヒザを軽く痛めてからは

ホントに軽めで

且つ

最近わりと好きに

色々食べてるけど

体重は増えてない

こちらは決して

軽くはないけれど

増えてはいない(笑)

このまま暖かくなって

汗をかくようになってくれば

また変わるかな?

なんて典型的な

カニB気質

ゆるゆる

春の減量祭り開催中







IMG_E9407












BGMもゆるゆるで

お昼のケンタッキータイムから

ずっと脳内再生されている

ゆるゆる春ソング。。。(笑)

(^_^;)














どちらも。。。

春が来て

楽しい楽しいって

曲じゃぁないけれどね

そういうほうが

好きなのかも。。。

(^_^;)



かといって

森山直太朗とか

河口恭吾とか

聴いちゃうと

泣けて夜トレにならないので(笑)

最後は

藤原さくらを聴いていたら

ふと連想した

でもなんでもない

こんなのを聴いてみたりして。。。












にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製豚キムチ定食からの夜トレ四景~新しいシューズの感じは?。。。未知数(笑)~

IMG_9367
















今夜の夕食は。。。

冷蔵庫のキムチ

そろそろ

どうかな?(笑)

という時期だったので

豚キムチにしてみました

キムチの残量に見合った

豚肉を投入したら。。。

もの凄い量になったよ

(≧▽≦)








21/03/17麺場田所商店多摩ニュータウン店 23
















さぁ、食後は。。。

春の減量祭り開催中

親子3人爆食タイム

払拭すべく(笑)

新しく買ったシューズ

さっそく試しながら

夜トレに出発です

(`∇´)/








IMG_9368
















靴擦れしやすいので

結び紐は極力

足首を固めないスタンス。。。








IMG_9370
















新しいシューズは

つま先が上がっていて

踵のクッションが

柔らかいタイプなので

足を後ろに蹴るときに

すっと抜けるのと

気持ち前のめりに

持っていかれる感じが

若干慣れるまで

なんだか不思議な感じ。。。










IMG_9371
















いつもより足首が

多めに動いている感じも

するようで。。。

予想もしないところが

筋肉痛になるかも~









IMG_9373
















走ったら面白そうだけど

左ヒザが完全に治るまでは

走らずに

距離も様子見で。。。

(≧▽≦)








IMG_9374












面白くなってきたぞ~

しばらく使い続けて

総合的に

判断したいと思います

(`∇´)/







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製肉祭り定食&夜トレ五景~ここ数日いろいろ疲れたなぁ。。。~

IMG_9156
















今夜の夕食は。。。

とにかく我が家の

男子たちに

文句は無いであろう

肉祭り定食(笑)

見れば分かる

手が掛かってないヤツや~ん

(≧▽≦)






IMG_E9159












食後は。。。

いつものように

夜トレに向かいます








IMG_E9163












まだ夜は寒いな。。。









IMG_E9161












ひとり。。。

まだ左ひざが

完全ではないので

BGMは

秒速5センチメートルの

サントラという

まったくアガらない

自虐的選択

立ち止まることのほうが多い。。。








IMG_E9164












今夜は

1周2㎞でやめておいて

帰宅してから

筋トレで補おう

そして結局。。。

なんとこの日は

筋トレの途中で

寝てしまったらしい



ここ数日。。。

いや

この2~3年

疲れてるんだなぁ。。。






IMG_E9165












それは本当に

想像も絶するくらい

孤独な旅であるはずだ。

本当の暗闇の中を

ただひたむきに

一つの水素原子にさえ

めったに出会う事なく

ただただ深淵に

あるはずと信じる

世界の秘密に

近づきたい一心で。

僕たちはそうやって

どこまで行くのだろう。

どこまで行けるのだろう。


※秒速5センチメートルより








自家製牛ハラミ焼肉丼~『転勤前夜』横浜最後の夜と夜トレの間に~

OCKA2021
















横浜の職場での

最後の仕事が終わり

八王子へ帰ります

明日からは

相模原の職場へと

転勤になりました

2年間という

短い期間でしたが

新社会人のころ

8年半過ごした

東神奈川の地も

またしばらく

訪れる機会も

減るのかなぁと

思えば

期待と寂しさが

入り交じります

さぁ

明日からまた

頑張ろう









IMG_9127





























いやいや。。。

それにしても

家出少年のほうが

まだ身軽だな(笑)

という荷物の量だ

夕飯の買い物まで

抱えて。。。

(≧▽≦)








IMG_9130
















ひとまず。。。

要るモノ要らないモノ

選手権を開催して

勝ち抜いた精鋭達を

なんとかまとめたら

明日はこの荷物を抱えて

バス電車で出勤しまが

庶務に申請が通ったら

次回からは

かぶすけ(スーパーカブ110)

通勤したいと考えております






ともかく。。。

今日の夕飯は

“お疲れ様丼”です

IMG_9131
















自家製牛ハラミ焼肉丼











MDCY3853
















そんなこんなでも

いつもと変わらぬ

日課もあると

今夜は。。。

夜トレで表に出てみたら

が降っていた

(^_^;)

こうなったら

風呂前筋トレだな(笑)



そんな転勤前夜でした







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

自家製ぶりかま焼き~しゃぶりつけ♪テンションの上がる半額ゲットだぁ!~

IMG_9020
















今夜の夕食は

駅前のスーパー

アール元気で。。。






IMG_9021

















ぶりかま半額でゲットだぁ

(`∇´)/







IMG_9022
















塩胡椒、バジルと

ローズマリーをまぶして。。。







IMG_9023
















香ばしく

焦がし

焼き上げました

(´∇`)







IMG_9024
















たまらん香りです。。。

(´∇`)







IMG_9025
















自家製ぶりかま焼き&

2日寝かせた熟成の味わい

豚バラ大根煮





IMG_9027

















withひろしオートミール粥(笑)







IMG_9026
















サカナ版のケンタッキー

フライドチキンの如く。。。

もういろんなところまで

しゃぶりついちゃってください(笑)

(≧▽≦)







にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ

アクセスカウンター(PV)
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

プロフィール

きよすけ

《主な特徴》
 『カニビー』こと、かに座のB型。
 占いなどでよく言われる性格はほぼ該当する。
 ※ただし…
 マイペース、あまのじゃく、熱しやすく冷めやすい、自分の好きなことにはこだわるが、そうでもないことは全く気にしない…など、たいがいあまりいいことは書かれない。
(-”-;)
《居城》
 七国城
 (東京都八王子市)
《資格等》
 柔道初段
 普通自動2輪(中免)
 普通1種(普通車)
 大型2種(営業バス)

ブログ内記事検索
カテゴリ別アーカイブ
QRコード
QRコード
読者登録
LINE読者登録QRコード
ブログ村リンク
にほんブログ村 バイクブログ カブ系へ
ブログ村リンク
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
ブログ村ランキング
ブログ村読者登録
きよすけの悠々備忘録 - にほんブログ村