スナップ（八王子市）
一杯だけ呑んで
2021年03月04日18:00
今日は、夕方になって
夕飯の買い物がてら
郵便局への用事の帰りに
カピバラシエンタ君で
ファミマカフェへ｡｡｡
春の減量祭り開催中。。。
間食です（笑）
（≧▽≦）
ところで。。。
知ってました？
今年から
本当のお手紙以外の
国際郵便物は
手書きの宛名じゃ
送り返されちゃうらしいです
パソコンかスマホで
個人情報を登録して
自宅のプリンターか
郵便局の機械で
宛名を印字しないと
特に米国は完全に
受け付けてくれない
知らなくて窓口で
説明を受けて
その場で無い髪を
振り乱しながら
スマホで手続きして
差出人を打って
宛先を打って
内容物を記載して
自分で郵便局の機械で
シールを発券して
再び窓口へ｡｡｡
窓口の局員さん曰く
本当かどうか
知らんけど
『すごい｡｡｡お客様が
説明を受けてから
再びお持ちいただいた
最短記録です😅』
さて。。。
さんざファミマで
だらだらとしたあと
ようやく買い物へ。。。
えーーっと。。。
ジムニーが来たら
キミはやっぱり
そこに乗るのかい？
(^_^;)
バンテリンとヒザサポ
そして
同期のＴＥちゃんから
教えてもらった
ストレッチ体操の効果か
おかげさまで
痛めていた
左ひざの調子が
だいぶ治ってきました
痛めたとはいっても
違和感というか
普通の速さで
歩ける程度なんですけどね
(^_^;)
そんなわけで。。。
今夜の
夜トレも
夜トレも無理せず
近所のファミマまでの
往復をのんびり
歩くだけという
“進まずとも退かず”
といった感じの
春の減量祭り
絶賛開催中なのであります
ちなみに。。。
体重は
減量開始時から
－４ｋｇのまま
現状維持です（笑）
あとちょっとで
－５ｋｇに到達します
（≧▽≦）
昨日一日
左足の筋肉痛をかばって
歩いていたら
どうも左ひざに違和感が。。。
やはり減量は
喫緊の課題だな
(^_^;)
今夜の夜トレは。。。
夜トレは。。。いつものファミマカフェまで
ゆっくり歩きます
ジョグもしない。。。
計測もしない。。。
無理はしない。。。
でもやめない
（｀∇´）／
バイク乗りなら分かる
あるある。。。
左足の甲が黒ずんだ
スニーカーを見ると
かぶすけ（スーパーカブ１１０）で
遠出をしたくなるなぁ
あと１週間の辛抱かぁ。。。
(^_^;)
あったかいカフェラテが
飲みたいな
歩いてやって来た
いつものファミリーマート
八王子七国５丁目店
機械に淹れてもらった
カフェラテだけどひとまずあったかい。。。（笑）
無料トッピングは
月の雫。。。
私のことが
見えていますか
忙しく歩いているときは
ヒザの痛みや
腫れやむくみは
ほとんど
感じないのだけれど
少し立ち止まったり
立ちすくんだりしたあとは
ちくっと痛むんだよな。。。
まったく
心と一緒だ。。。（笑）
ゆっくり歩くとなると
遠いんだよなぁ
３８万キロと言われる
月への距離も
我が家への道のりも。。。
(^_^;)
静かに環境が
変わっていく。。。
嵐の前の静けさなのかな（笑）
今夜の夕食は
豚バラ肉ブロックの
三分の一くらいだけ
スライスして
カリッと焼き上げ
焼肉のタレを絡め
ベビーリーフと一緒に。。。
自家製豚バラ焼肉
まぁ、春の減量祭りとは
関係の無いちびすけ達に
たくさん食べてもらって
きよすけは
“ひろしオートミール粥”
メインで
（≧▽≦）
さて。。。
今日は平日休みということで
昨夜は仕事で疲れたのもあって
夕食後はすっかり寝てしまい
夜トレが出来なかったのでそんなときの恒例（笑）
朝トレで辻褄を合わせるべく歩き始めたのですが。。。
２キロ弱ほど歩いたあたりで職場上司から電話が
どうやら
春の人事異動に伴い３月９日付で
相模原市の職場に
転勤になったようです
通勤距離が近くなって
個人的には有り難い
とはいうものの
かなりの出来事なので
ひとまず
朝トレも切り上げて帰宅しました
↑
本当は昨日筋トレはやっていて
ふくらはぎが筋肉痛でヤバい（笑）
（≧▽≦）
てか。。。
今日は午後一番で
高校２年生の
ちびすけ弟の
町田にある学校で
三者面談があったので
そんなに時間は無かったのだ
色々と忙しくなってきたな。。。
(^_^;)
三者面談終了後に
ちびすけ弟と
昼食を食べて帰ろうと
思っていたのですが
『何が食べたい？』
と訊くと
『興味ない。。。』と
つれない返事
(T-T)
ちびすけ弟には
適当に食べるように
お金を渡して
先に帰ってもらい
銀行への用事を済ませてからきよすけも八王子へ帰って
ひとり寂しく泣きながら（笑）
八王子みなみ野駅前の
丸亀製麺へ
鶏天カレーうどん（並）
＋半熟たまご天
６９０円
＋１３０円
天ぷら５０円引きの
アプリクーポン使用で
合計 ７７０円
なんか健康診断が終わった後の
ここ数日。。。
明らかに食事の自制が
ユル過ぎる気がするけど
さらに１㎏痩せてるし。。。
今日は“転勤祝い”だ
（≧▽≦）
明日以降も。。。
しばらく忙しくなりそうです
（｀∇´）／
さて。。。
昨日はきよすけ春の減量祭り
中間慰労日ということで
夜トレも行わなかったので今日は朝食後に
朝トレに行ってきます
招福祈願祈祷隊の皆さん
おはようございます
(´∇｀)
９：２４
七国中学校前
（地図）
いや本当に良い天気です
なんだかいつも夜トレで
夜トレで歩いているコースじゃあ
もったいないような気が。。。
ちょっと寄り道していこうか。。。
９：２８
七国閑道公園
（地図）
３年前、この公園で
国際宇宙ステーション
『きぼう』を見ました
※過去記事はこちらから
↓
９：３６
七国ドッグラン
（地図）
ドッグランは大盛況のようですが
とても広くてで密とは無縁そうですな
そして。。。
久し振りに
七国城（自宅）から
歩いて
１０分弱の
ところにあって
気軽に
山林ウォーキング
出来る場所へ
やってきました
９：３８
七国の尾根緑地
（地図）
今日はここを歩きたいと思います
（｀∇´）／
夏もまたいいんですよねぇ。。。(´∇｀)
さて。。。
この場所から入山すると
基本的には
七国峠のほうへ向かう
西コースと
東京造形大学のほうへ向かう
東コースが
あるのですが。。。
なんだか行ったことの無いような
真っ直ぐ奥へ向かうような道も
あったので行ってみることに。。。
（・。・）
緩やかに降りていくと
ほどなく。。。
謎のグラウンドが
（地図）
たぶんここだともう
町田市へ入っちゃってると
思って降りてきた道を
ふたたび戻ってみると。。。
案の定。。。
途中に市境のポイント標が
埋まってた
（地図）
ということで。。。
さらに戻って
今日は
西コースを歩きます
（地図）
ちなみに。。。今日は
『君の名は。』のサントラを
聴きながら歩いています
９：５１
自宅から歩いて数分に
この環境があるのは
地元八王子の魅力｡｡｡
(´▽｀)
９：５５
少し歩くと。。。
分かれ道です
（地図）
左へ行くと。。。
相原駅方面へ
まっすぐ行けば。。。
七国峠です
ということで。。。
今日は七国峠を目指します
夏は夏で深い“森感”と
木漏れ日が爽やかですが
この時期は
頭上が開けていて
空が良く見えるのも
またイイです
花粉さえ気をつければ
とても心地良いです
１０：１０
さて、突き当たるとまた
道は左右に分かれます
つまりここが。。。
七国峠です
（地図）
わりとちゃんとした
“古道”なのです
左へ行けば。。。
以前歩いた
東京家政学院大学のほうへ
向かいます
左へ向かうと。。。
行き止まり？
(^_^;)
きよすけの頭の中では
きっと
あの場所へ抜けるんだと
思っているのですが（笑）
行き止まりと言われると
行ってみたくなる（笑）
（≧▽≦）
案の定
ほどなく再び
分かれ道が。。。
（地図）
まっすぐ行けば
きよすけが思っている
場所へ向かうのですが
ここはひとつ
左へ入ってみよう
道はグッと上りながら
左カーブを描き
これはもしや
あそこへ辿り着くのでは？
と思っていると。。。
（地図）
ぱっと開けたところへ出て
やっぱりそうだったかと
ここはさっきの七国峠を
東京家政学院大学のほうへ向かい
少し行ったところにある
階段を上がったところに当たる。。。
１０：１７
大日如来像
（地図）
地元の信仰の場所ですね
しかし。。。
なぜアタマだけ。。。
(ー”ー;)
大日如来像の前から
東の階段を下りれば
東京家政学院大学のほうへ
西の下り坂を下りれば
おそらく
相武カントリー倶楽部のほうへ
至るのではないかと思います。
今度行ってみよう
さすがに。。。
信濃は見えねぇだろう
とは思いますけどねぇ（笑）
(^_^;)
さて。。。
また違う小径を通って
ふたたび
七国峠へ戻ろう。。。
小径は。。。
大日如来像の階段と
七国峠との間くらいに
下りてきました
みんなここを通って。。。
東海道を目指していたんですかねぇ。。。
(´∇｀)
七国峠あげいん（笑）
さぁ、今度こそ
行き止まりではないことを
証明しなくては
今度は分かれ道を
右手のほうへ
真っ直ぐ進みますと。。。
やっぱりだ
大船給水所のタンクが
見えてきました
ドッグランのところから
ここへ向かうルートなら
軽いウォーキングには
ちょうどイイかもしれない
(´∇｀)
振り返って。。。（笑）
１０：３５
大船給水所の前
（地図）
しかし。。。
今通ってきた山道を
元同僚の
江の島おやじさんが
クロスカブで走破したとは
いまだに信じられない
(^_^;)
※江の島おやじさんのブログ記事はこちらから
↓
ちなみに
大船給水所の前から
左へ下りていけば。。。
みなみ野消防出張所の前を
通りながら。。。
大船町の
バス通りへ
バス通りへ
舗装された坂道を下れば。。。
七国の住宅街となります
さて。。。
そろそろ帰ろうか
(´∇｀)
１０：４６
大船給水所から
舗装された坂道を
下りてくると
以前、きよすけが
おそらく。。。
人生でいっぺんに見た
最多の三角コーン
の場所にはもう
ちゃんとした建物が建っていて
もう“あの光景”は
見られないんだと残念（笑）
（笑）（≧▽≦）
※人生で見た最多の三角コーンの過去記事
↓
そしてここからは
さっきまで
山の中にいたと
思えない
住宅街を歩いて
お疲れ様の
ファミマカフェまで
向かいます
１０：５７
いつもの丘の上
（地図）
今日は本当にいい天気ですまぁそれだけ花粉も飛んでいて
そのせいで
後ほど
がくっとヒザが落ちるほど
魂消ることになるのですが。。。
(^_^;)
１１：０９
ファミリーマート
八王子七国５丁目店
（地図）
お疲れ様でしたぁ
今日の朝トレは終了です
朝トレは終了です(´∇｀)
さて。。。
夕暮れ時になって
八王子へ帰ってきました
あぁ。。。
会いたい
会えない。。。
ただそれだけ
セブンイレブンで
明日の朝ごはんを買って。。。
駅前のホーマックの中に出来た
１００均ショップキャンドゥに
寄ってみました
何かオートミール粥に
合いそうなモノはあるかな。。。
(^_^;)
というわけで。。。
今夜の夕食は
自家製２日寝かせた煮物と
キャンドゥで買った新しい
“ご飯茶碗”に
（欠けちゃってたから。。。）
元々買ってあった
菜めしをブレンドした
オートミール粥定食
過去最長に名前が長げぇ
（笑）（≧▽≦）
菜めしなかなかイイじゃん
やっぱり塩分注意だけど。。。
(^_^;)
ちなみに。。。
ご飯茶碗は今までの
“小どんぶり”みたいなヤツから
“気持ち小さめ”のタイプに変えました（笑）
※三島の菜めしの過去記事はこちらから
↓
2月21日(日)の朝。。。
朝。。。2月4日(木)から開催されている
春の減量祭りの中
昨日から今日にかけては
横浜へ出勤でした
当然、職場メシにも
気を遣い。。。（笑）
昨年、一時は
１５０／１００台を
記録することもあった
血圧も
医者に掛かることも無く
なんとかマシな数値を
維持しつつ。。。
本日、職場の健康診断を
受けることになりました
結果は。。。
体重微減が確認され（笑）
若干緊張したのか
血圧は憧れの
１２０／８０台は叶わず
１３８／８８という
結果になりましたが
嘱託医の先生から
今後もまぁ多少は
気をつけなきゃだけど
（以前と比べれば）
まぁ問題無いよ
というラインまで
持っていくことが
達成されたようだ
もちろん
毎夜開催されている
春の減量祭りの
夜トレは継続するつもりですが
今日のところは。。。
お昼ごはんで
中間慰労会
焼肉ライク町田北口店です。
＠東京都町田市森野1-39
（地図）
『一人焼肉しませんか？』
焼肉ライクは
以前、横浜鶴屋町店で
体験済みです
※焼肉ライク横浜鶴屋町店の過去記事はこちらから
↓
現在キャンペーン中
今回のお目当てはこちら
やっちゃるやっちゃるぞぉー
やっちゃるぞぉー（｀∇´）／
静かにこみ上げる興奮。。。（笑）
（≧▽≦）
感染症対策からも
換気設備の整った
焼き肉店は人気のようです
注文は。。。
各席に設置された
ｉＰａｄで行います
さぁ、今日の注文は
こちらだぁ
（｀∇´）／
メガハラパウンダーセット
（４５０ｇ）
１９１０円
牛バラカルビ（左）に
イベリコ豚（右）
そしてきよすけの大好きな
ハラミちゃんが
ガリバタ塩味でたっぷりと
(´∇｀)
スープとキムチ
そして。。。
ごはんがおかわり自由です
（｀∇´）／
マンガ盛り（笑）
約１週間ぶりの
銀シャリ
（≧▽≦）
ファイヤァーーーーー
（｀∇´）／
牛バラカルビと
イベリコ豚から
いってみます
うんめぇーーーーー
（≧▽≦）
続いて。。。
大きなハラミちゃん
（≧▽≦）
し・あ・わ・せ。。。
(´∇｀)
スープとキムチは
無くなれば。。。
無限おかわりで
リセット
マンガ盛りだった
ごはんも
あら不思議。。。
どこかへ行ってしまったので（笑）
気持ちばかりの小サイズで
おかわりを
（≧▽≦）
春の減量祭りにも
ご褒美は必要
今日だけは
思う存分楽しみました
（｀∇´）／
ごちそうさまでしたぁ
(´∇｀)
冬休み第３弾
第５日目最終日の
夜トレです夜トレ開始から半月ちょっと。。。
筋肉がついてきたぶん
だからと思いたいけれど
体重は思ったより
減量できていない（笑）
明日は仕事で
朝夜共にトレーニングが出来ないので
今日はウォーク、ジョグ共に
若干ペースを上げて
いつもの距離を消化しました
時間的には
いつもより
７～８分早いくらいでしたが
身体はいつもより
ラクだったという。。。
不思議な現象も見られたことから
きっと進捗としては
イイ感じなんだろうなぁって
思います
そして明後日は
春の減量祭りにおける中間報告的な
職場の健康診断が
行われる予定です
体重はあまり期待できないものの
せめて
血圧だけでも
マシな数値になってくれればと
願っております
（≧▽≦）
アクセスカウンター（ＰＶ）
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プロフィール
きよすけ
《主な特徴》
『カニビー』こと、かに座のＢ型。
占いなどでよく言われる性格はほぼ該当する。
※ただし…
マイペース、あまのじゃく、熱しやすく冷めやすい、自分の好きなことにはこだわるが、そうでもないことは全く気にしない…など、たいがいあまりいいことは書かれない。
（-”-；）
《居城》
七国城
（東京都八王子市）
《資格等》
柔道初段
普通自動２輪（中免）
普通１種（普通車）
大型２種（営業バス）
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