これと決めたら同じものを

食べ続けることが多い

きよすけですが・・・

(これは間違いなく父親譲り)

一応、ダイエット中の現在

仕事中の食事は

ここ数ヶ月は

これだけです。



15/10/03ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダファミリーマート

1/2日分の

野菜サラダ

285円








結構、量があるので

よく噛んで食べると

満足感があります。

ちなみに・・・

ドレッシングは付属していないのですが

きよすけはこれにドレッシングの代わりに

15/10/03ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ 02ヨーグルトドリンクの

R-1を1本かけて

食べています。

これはこれで

十分ドレッシングの

代わりになります



らーめんは、月に10杯までですしねぇ

これと夜のウォーキングで

-5キロの減量を保持中です。(笑)

(^_^;)